Yoga Themen - Workshop, Ausbildung, Einzelunterricht

Sie bringen mit:

• Offenheit
• Neugier und den Willen etwas Neues zu lernen
• Freude daran Menschen etwas zu vermitteln
• Bereitschaft zur regelmäßigen Teilnahme
• den Wunsch zu lernen und dabei auch seinen ganz eigenen Stil zu finden
• die Bereitschaft, sich über hinderliche Gedanken hinaus zu entwickeln (ich bin nicht beweglich genug/ nicht sporlich genug/ nicht jung genug/ nicht dünn genug... um Yoga Lehrer werden zu können)

Yoga Themen:

• Wurzeln, Herkunft, Yoga Traditionen, Mein Yoga/ Dein Yoga
• Yoga Praxis, Grundlagen (Bewusstsein, Grenzen, Atem, Nachspüren)
• Anatomie, physiologisch & energetisch, Chakren
• Mantren, Mudras, Kriyas
• Atmung, Atemübungen
• Meditation, Entspannung, Yoga-Nidra
• Hatha Yoga- statische & dynamische Übungen & Übungsfolgen,
  Metabolik Übungen
• Yoga Gruppen unterrichten, Aufbau, Themenstrukturen, Korrekturen
• Yoga Einzelunterricht – Ablauf, Inhalte, Besonderheiten
• Kontraindikationen
• Yoga mit Kindern
• angewandte Yogaphilosophie: Lebensberatung, Yoga für Paare, Spiritualität & Weisheiten - Chancen, Risiken & Nebenwirkungen
• Ganzheitliche Wirkungsprinzipien, Kosmische Gesetze, Wissensbausteine über Organe (Funktion, seelische Hintergründe)
• Energie Wissen: 7 Energiezentren, 7 Jahres- Entwicklungszyklus,, Grundlagen Heilimpulse/-techniken, Kosmische Gesetze